Sabemos que para bajar de peso y estar más sanos, hay que hacer más ejercicio y comer mejor. Pero, no dormir bien puede hacerte subir hasta 7 kilos por año si no la respetas. ¿Qué vas a aprender? Aunque parezca algo sin sentido, si estas intentando bajar de peso, dormir poco o dormir lo suficiente […]
Todos hemos escuchado que deberíamos dormir 8 horas, ¿pero es cierto? La respuesta es un SI y un NO al mismo tiempo. Pero, ¿por qué? ¿Qué vas a aprender? ¿Cuántas horas deberíamos dormir? Según el mito, deberíamos dormir 8 horas todas las noches y con eso deberíamos estar bien, ¿o no? La cuestión es que,
Dejar de consumir nicotina puede ser realmente difícil, pero antes de que lo intentes, no trates de dejarla de una sola vez. No funciona. Te explico. ¿Qué vas a aprender? Antes de comenzar a explicar “cómo dejar de consumir nicotina”, te recomiendo que, si no leíste nuestro artículo sobre todos los efectos de la nicotina
El tabaco ya no es la única forma de consumir nicotina, ahora encontramos vapers, parches y otros, esto hizo que la ciencia mirara más de cerca los efectos de la nicotina. ¿Qué vas a aprender? Responder a la pregunta de: ¿cómo afecta la nicotina nuestro cuerpo y cerebro? no es algo sencillo, ya que la
¿Sabías que algunos datos dicen que entre el 60% y 70% de las personas han experimentado un deja vu alguna vez en sus vidas? Por lo que lo más seguro que vos ya lo hayas sentido y por eso estás aquí. ¿Qué vas a aprender? ¿Deja vu? Si tuviéramos que definirlos en palabras simples, los
Puede que dormir sea una de las cosas más importantes que hacemos durante el día, pero desafortunadamente mucha gente no le da la importancia que merece… Aunque debería. ¿Qué vas a aprender? Todos amamos dormir, te hace sentir tan bien poder despertarte por la mañana sintiéndote como nuevo gracias a una hermosa noche de sueño.
Hablar de los efectos del cannbis en el cerebro da para largo, pero en este artículo me centraré en algunas cosas específicas sobre cómo el cerebro impacta en el cerebro y nuestro cuerpo, y cómo es que provoca sus efectos. ¿Qué vas a aprender? Qué es la cannabis (marihuana) La marihuana es una sustancia psicoactiva
El sistema de recompensa motiva a buscar comida, dinero, una experiencia nueva, un objetivo que queramos alcanzar, pero también, drogas. En este artículo te explico: qué es y cómo funciona el circuito de recompensa. ¿Qué vas a aprender? ¿Qué es el sistema de recompensa? En palabras simples, el sistema de recompensa un conjunto de estructuras
Haz escuchado o leído estos nombres muchas veces de seguro, pero quizás nunca supiste muy bien por qué se llaman así y qué función cumplen. No te preocupes, en este artículo te explico lo más importante sobre el sueño REM y no-REM. ¿Qué vas a aprender? ¿Sabían que si viven a hasta los 90 años